{"product_id":"magnesium-gummies","title":"鎂軟糖","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNaturecan 的\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e為您的日常健康提供了簡單、愉悅的支援。這些美味的草莓味軟糖提供\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e每份 300 毫克鎂\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，採用可咀嚼的純素配方，非常適合不喜歡吞嚥膠囊的人。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e我們的\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e旨在支援放鬆、睡眠品質和整體健康，結合了美味和經科學驗證的配方，幫助您在日常生活中自然放鬆。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e主要優勢\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e有助於神經系統的正常運作。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e每罐 30 份\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e高生物利用度的鎂形式\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂在細胞分裂過程中發揮作用\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e有助於正常的能量代謝\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e產品概述\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e美味的草莓味\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e易於咀嚼的\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e睡眠軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，無需膠囊\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e非常適合隨身攜帶補充\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e適合素食者\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂是一種必需礦物質，參與\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e體內 300 多種酶促過程\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，在肌肉功能、能量產生和心理功能中發揮關鍵作用。然而，許多人單靠飲食難以攝取足夠的鎂。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂補充劑越來越受歡迎，尤其是對於那些尋求更自然方式來支援睡眠的人來說。與一些傳統的助眠劑不同，\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e用於睡眠的鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e通過幫助調節身體的自然放鬆過程來發揮作用，包括支援神經系統和健康的肌肉功能。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e我們的配方採用\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e檸檬酸鎂\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，這種形式以其高效吸收和生物利用度而聞名。這意味著您的身體可以有效地利用這種礦物質，幫助您充分利用補充劑的好處。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e無論您是想支援安穩的夜晚、維持健康的代謝，還是只是想增加日常鎂攝取量，這些\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e都提供了一個方便的解決方案。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCOA 連結\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e食用說明\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e每天服用\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e2 顆軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，最好在晚上或睡前服用。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e吞嚥前徹底咀嚼。除非有醫療專業人員的建議，否則不要超過建議的每日劑量。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e成分\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e蔗糖、檸檬酸鎂九水合物、葡萄糖漿、酸度調節劑（檸檬酸、檸檬酸鈉）、膠凝劑（果膠）、天然草莓香料、紫胡蘿蔔汁濃縮物、維生素 B6（鹽酸吡哆醇）。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e營養資訊\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv align=\"left\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ccolgroup\u003e \u003ccol width=\"91\"\u003e \u003ccol width=\"188\"\u003e \u003ccol width=\"52\"\u003e \u003c\/colgroup\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e營養素\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e每份（2 顆軟糖）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNRV\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e維生素 B6\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e1.4 毫克\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e100%\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e300 毫克\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e80%\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e純度保證\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e在 Naturecan，品質和透明度是我們所有產品的核心。我們的\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e採用精心採購的成分，並按照嚴格的歐洲標準製造，以確保純度和一致性。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂在身體的生物平衡中扮演著關鍵角色，通過將鎂與\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e維生素 B6\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e等互補營養素結合，我們的配方有助於支援身體的自然過程。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e為了確保最高標準，Naturecan 產品遵循幾個關鍵原則：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e第三方測試\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e每批產品都經過獨立實驗室測試，以驗證純度和成分含量。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e高品質成分\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e我們優先選用經過充分研究、因其功效和生物利用度而選擇的成分。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e歐洲製造\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e我們的產品在符合嚴格歐洲製造標準的設施中生產。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e永續承諾\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNaturecan 致力於負責任的採購和環保的生產。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e透明度\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e清晰的標籤和可訪問的分析證書有助於確保對產品的完全信任。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂軟糖適合您嗎？\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂補充劑對於想要支援日常健康的各種人群可能有用。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e如果您符合以下條件，您可以考慮將\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e用於睡眠的鎂軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e添加到您的日常生活中：\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e尋求更好放鬆的人\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e對支援長期健康和長壽感興趣的人\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e希望幫助維持健康、產生能量的新陳代謝的人\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e喜歡咀嚼式補充劑而不是片劑的人\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e由於它們易於服用且味道宜人，\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e睡眠軟糖\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e也適合難以服用傳統補充劑形式的人。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e成分解釋\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e檸檬酸鎂\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e檸檬酸鎂是一種高吸收性的鎂形式，常用於補充劑中。它有助於支援肌肉功能、神經信號傳導和能量代謝。足夠的鎂水平可能與改善放鬆和睡眠品質有關。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e維生素 B6\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e維生素 B6 有助於正常的心理功能、神經系統健康和能量代謝。它還有助於減少疲勞，使其成為\u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.naturecan-fitness.hk\/products\/magnesium-bisglycinate?_pos=1\u0026amp;_psq=magnesium\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e鎂\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e的寶貴補充。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e果膠\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e果膠是一種來自水果的植物性膠凝劑，使軟糖保持\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e素食友善\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，同時保持其柔軟質地。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e天然草莓香料\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e一種天然來源的香料，讓補充劑變得愉快，無需人工增味劑。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e專家和研究領頭\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e主要研究\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂與成人認知健康\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e一項 2024 年研究檢視了鎂攝取量與認知健康的關係，\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e探索了高鎂攝取量對\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e大腦健康\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e指標和認知功能的影響。[1]\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂在睡眠健康中的作用\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e研究探討了鎂與睡眠之間的關係，\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e討論了這種礦物質如何與\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e參與睡眠週期的神經遞質和荷爾蒙相互作用，包括褪黑激素。足夠的鎂\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e有助於正常的心理功能。\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e[2]\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂與心血管健康\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂也因其在\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e心臟健康\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e中的作用而受到廣泛研究。最近的一項評論強調了它在維持正常血壓調節和支援健康血管功能方面的參與。[3]\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e總之，這些發現證明了為什麼鎂作為一種支援整體健康的重要營養素而持續受到研究。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNaturecan 對品質的承諾\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eNaturecan 的成立基於這樣的信念：天然健康產品應該是\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e科學主導、透明且有效的\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e我們的配方採用經過充分研究的成分開發，並在符合嚴格品質標準的設施中製造。每款產品都經過\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e獨立測試\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e，確保純度和一致性，讓客戶對其所服用的產品充滿信心。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e通過專注於優質採購、科學研究和透明度，Naturecan 旨在在天然健康領域樹立更高的基準。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e經常一起購買\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e許多客戶將鎂軟糖與其他補充劑結合使用，以支援整體健康。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/uk.naturecan.com\/products\/magnesium-bisglycinate\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.naturecan-fitness.hk\/products\/magnesium-bisglycinate?_pos=1\u0026amp;_psq=magnesium\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" target=\"_blank\"\u003e三重鎂\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – 混合鎂配方，增強吸收\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e蘇糖酸鎂\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – 常用於支援認知功能\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.naturecan-fitness.hk\/products\/ksm-66%C2%AE-ashwagandha?_pos=1\u0026amp;_psq=KSM-66+Ashwagandha\u0026amp;_ss=e\u0026amp;_v=1.0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003eKSM-66 南非醉茄\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"https:\/\/uk.naturecan.com\/products\/ksm-66-r-ashwagandha\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e – 一種用於壓力支援的適應原草藥\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003ca rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.naturecan-fitness.hk\/products\/vitamin-d3-k2?variant=41060336730164\" target=\"_blank\"\u003e\u003cspan\u003e維生素 D3 和 K2\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e – 對免疫和骨骼健康很重要的營養素\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e常見問題\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e鎂軟糖需要多長時間才能起作用？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e時間因個人和所用成分而異。許多人在晚上服用鎂補充劑，因為它們支援放鬆過程，可能隨時間推移有助於促進安穩的睡眠。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e哪些食物含有鎂？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂天然存在於綠葉蔬菜、堅果、種子、全穀物、豆類和黑巧克力等食物中。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e哪種形式的鎂最適合睡眠？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e甘氨酸鎂、檸檬酸鎂和\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/uk.naturecan.com\/products\/magnesium-threonate\"\u003e\u003cspan\u003e蘇糖酸鎂\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e等形式常用於補充劑中，因為它們易於吸收並可能支援放鬆。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e何時服用鎂最好？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e許多人喜歡在\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e晚上\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e服用鎂補充劑，特別是如果他們將鎂作為睡前常規的一部分。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e懷孕期間可以服用鎂嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e孕婦在開始服用任何新補充劑之前，應務必諮詢醫療專業人員。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e什麼時候應該服用鎂來幫助睡眠？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e鎂通常在\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e睡前 30-60 分鐘\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e服用，作為放鬆的晚間常規的一部分。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e鎂攝取過量會怎樣？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e是的。從補充劑中攝取過量的鎂可能會引起消化不適。請務必遵循建議的每日劑量。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e鎂會引起頭痛嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e頭痛對大多數人來說不是常見的副作用，但個人對補充劑的反應可能有所不同。如果您出現持續症狀，請諮詢醫療專業人員。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e鎂軟糖適合您嗎？\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e您想支援放鬆和安穩的夜晚\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e您正在尋求支援神經系統功能\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e您想幫助維持能量代謝\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e您喜歡美味、可咀嚼的替代膠囊的產品\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003e參考文獻\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZhu, K. et al. (2024). \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂與成人認知健康\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e。網址：\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39009081\/\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39009081\/\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAbbasi, B. et al. (2022). \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂在睡眠健康中的作用\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e。網址：\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35184264\/\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35184264\/\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDiNicolantonio, J.J. et al. (2024). \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e鎂在心血管健康中的作用\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e。網址：\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39683617\/\"\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ehttps:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39683617\/\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Naturecan UK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47779334291508,"sku":"MLG-NAT-WEL-MAG-GUM-060","price":180.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0610\/2460\/0116\/files\/Magnesium_gummies.webp?v=1778169030","url":"https:\/\/www.naturecan-fitness.hk\/zh\/products\/magnesium-gummies","provider":"Naturecan Fitness HK","version":"1.0","type":"link"}